[Resenha] A Fórmula da Felicidade @EditoraLeya

Título no Brasil: A Fórmula da Felicidade
Autor: Mo Gawdat
Editora Leya

por Bianca Silveira

Mo gawdat é engenheiro, bem-sucedido, trabalhava na Google. Tudo isso parece ser o ideal de sucesso e consequentemente ideal de felicidade de qualquer um. No entanto Mo não se sentia feliz, pelo contrário, ele se sentia muito infeliz e isso atrapalhava sua vida pessoal e o fazia se dedicar cada vez mais ao trabalho em busca de uma felicidade que nem ele sabia como alcançar. Gawdat passou muitos anos pesquisando sobre felicidade, mas foi quando seu filho morreu de forma repentina que ele colocou sua fórmula em prática, e segundo ele funcionou.

Como engenheiro, ele criou praticamente uma fórmula matemática da felicidade e que se a pessoa aprender, segundo ele, poderemos alcança-la. Segundo o autor todo mundo tem um estado natural de felicidade. Um estado inicial, que com o tempo as pessoas vão perdendo e abrindo espaço para a infelicidade. No livro ele ensina o leitor a reconhecer sentimentos. Propõe exercícios para trabalhar a mente e assim exercitar o pensamento seguindo uma fórmula criada por ele.

Sua equação consiste em Felicidade ≥ Suas percepções dos acontecimentos - Suas expectativas de como sua vida deveria ser. Quando comecei a ler e ele começou a falar de fórmulas já me preocupei, odeio matemática (Sou de humanas gente, não sei fazer conta) e se para ser feliz eu precisava resolver essa equação acho q eu ia ser infeliz pra sempre, mas tudo bem, segui em frente. O autor vai propondo exercícios para que o leitor possa identificar melhor seus sentimentos e pensamentos.

Para Mo a Fórmula da Felicidade consiste em 3 dígitos: 6 7 5 (Calma, não precisa fazer conta). Seus significados são: Abandone as 6 grandes ilusões, corrija os 7 pontos cegos e apoie-se nas 5 verdades definitivas. Falando assim parece difícil né? Porém Mo garante que sim, parece difícil, mas que é preciso exercitar e que com o tempo se torna mais fácil. Como ir na academia, com o tempo você se acostuma (Nunca me acostumei). Para o leitor ir se acostumando como ele mesmo diz, o autor propõe um treinamento de cada ponto que compõe sua equação.

Lendo o livro é interessante as observações que o autor faz sobre como encontrar a felicidade, já que isso é um estado natural de todo ser humano, mas que precisa ser desenvolvido e exercitado. Apesar dessa aparente facilidade em ser feliz algo me preocupou, e as pessoas com depressão? O livro fazia parecer que qualquer pessoa pode ser feliz só aprendendo sua fórmula, porém felizmente Mo admite que para essas pessoas é necessário procurar ajuda médica. Ele reconhece que a saúde mental é real e que para essas pessoas sua fórmula não irá funcionar. “Se você pegar um código escrito para um iPhone e colocar em um Android, não vai funcionar”.

Para todas as outras pessoas basta querer ser feliz, “Se você não se importa que é infeliz, eu não posso fazer nada por você. Você tem que fazer a escolha”.

*Bianca esteve presente no evento da Aliança de Blogueiros do RJ com a Editora Leya, onde recebeu esse livro de parceria. A opinião de nossos colunistas assim como suas resenhas é de responsabilidade dos mesmos.